Portugal Dag 7

I dag kjørte vi 4 timer ritt simulering. Dette var show og en knallhard økt. Målet var at alle skulle være med. Vi hadde ikke kjørt lenge før Nevland (Ghandi) gikk på et tv brudd. Vi fikk raskt organisert en rulle og Nevland ble kjørt inn men han fikk sine velfortjente minutter i rampelyset.

I går som tidligere nevnt, kjørte vi en ET økt hvor vi kjører jevnt for a bygge core utholdenhet. Ser dere på vedlagt graf så er watten rimelig stabil. Gul kurve.


I dag med Ritt simulering ser vi en helt annen kurve med høye topper og tider da det ikke var noe wattproduksjon i det hele tatt.

Øktene er forskjellige i lengde men den normaliserte watten er faktisk ikke så ulik på de to øktene.


Det har vært en meget vellykket treningsleir sammen med kjekke folk fra Dalane Sykkelklubb.

Til slutt et lite bilde av Carlos i det han lesser av sykkelen min etter mitt lille havari i fjellene i Portimao.


Det skal bli godt og komme hjem til kåna å onga.

Svein (Mor Teresa) og Jarle skal være igjen i påsken. De får nok mange fine turer i området i uken som kommer.

Sykkelhilsen fra
Jostein